建议买铁棍山药能做成泥状!
红豆泡过(建议泡4小时以上)后放锅內煮!煮到红豆熟后加水加糖接着煮!煮到汤成浓汁关火闷!
山药洗净放锅蒸熟。
蒸熟后去皮
扒皮后的山药用小勺压成泥状。
山药加入红豆喝蜂蜜,蜂蜜根据自己的口味加入(建议不要太多因为放多了会很稀)
弄成型,装盘!
抹上老妈做的山楂泥很美味!
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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