早餐在家吃而又没有太多时间,还要营养丰富,这个就是不二之选。
步骤1/6吐司片用手压实,火腿切片、酸黄瓜切片。
步骤2/6热锅倒油煎蛋,建议双面,单面做三明治似乎不是很方便,口感也差。
步骤3/6第一片吐司铺好,上面放火腿,然后是西生菜,上面放一些香甜沙拉,量多量少可随自己口味。
步骤4/6放上第二片吐司,然后放上煎蛋、切好的酸黄瓜。
步骤5/6盖上最后一片吐司,用手轻轻压一压。
最后用刀沿吐司的任意一条对角线切开,双人份早餐好了。
这些料是双人份哦。酸黄瓜可以促进食欲,中和火腿和鸡蛋的腻。
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