适合懒人早餐,解决剩饭的好方法。
大白菜、香菇、木耳洗净,切末备用。
鸡蛋打散,加入白菜、木耳、香菇、荞麦粉两小勺混合拌匀,最后加入少许盐、味精、黑胡椒粉调味。
不粘锅中加入少许橄榄油,用勺子挖一勺,放入锅中,整成圆形,小火慢煎。
煎至金黄,翻面,直至两面金黄,盛出。
成品。
蔬菜可以选择自己喜欢的,最好要易熟的。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
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