娃娃菜味道甘甜,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。用娃娃菜,放些方腿肉,做个早餐饼,在寒冷的冬天,吃的舒服,营养,可口!
小白菜洗净,切碎,方腿肉切丁.
小白菜与方腿肉放入面粉碗里.
加适量水,盐,鸡精,往一个方向搅拌好。
锅里油热,放下面糊摊平。
两面煎透即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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