将三文鱼头用橄榄油煎香,加水,大火烧开,小火熬40分钟加豆腐块儿,继续煮20分,加胡萝卜,青蒜沸腾2分,加盐胡椒调味即成。汤浓,味儿美!
预防心脑血管疾病鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95
说法二:鱼头不仅营养丰富,味道鲜美,并含有鱼肉中缺乏的卵磷脂,还有丰富的22碳6
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