寒冷的冬天来个热腾腾的看红薯是最爽的了~
步骤1/3把红薯洗干净,不用擦掉水,直接放在一张白纸上,在白纸上洒点水,然后包住。
包严实~然后放入微波炉中,中等的3分钟这样子,然后翻过来再2分钟~~
比外面的干净卫生~~只需5分钟~~~
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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