牛油果洗干净,剖开
将果肉用调羹挖出来
加鲜牛奶适量,喜欢浓稠可以少放,糖适量,个人认为甜些口感更好
搅拌机充分搅拌后,健康美味的牛油果奶昔完成了。很好喝哦!
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有