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金枪鱼蔬菜沙拉

这是本人相当爱吃的一道菜，又环保又健康，富含纤维素、维生素。即有营养又不长胖，是保持身材的不二选择。

一股棒棒糖味儿
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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金枪鱼蔬菜沙拉热量：288 千卡

脂肪：1.7克
蛋白质：31.19克
碳水化合物：29.06克

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食材主料/辅料

生菜少半个、黄瓜一棵、西红柿一个、紫甘蓝少量、洋葱少量、酸黄瓜少量、金枪鱼罐头一个、煮熟的鸡蛋 3个、千岛酱适量

金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤

步骤1/5

各种食材切碎或切条、切丝，大小随自己喜欢。
步骤2/5

金枪鱼罐头，我用的这个牌子：远东的。
步骤3/5

罐头放在蔬菜里。
步骤4/5

刚上足量的千岛酱，混匀。
步骤5/5

完成！

小窍门

如果没有一种或几种食材也不要紧，这都是随意的。如果你没有金枪鱼，那也OK，咱们就做个普通的蔬菜沙拉呗！

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