最近突然喜欢上了做早餐,各种豆浆喝的有点腻,打个米糊竟然出乎意料的好喝,秒杀南方黑芝麻糊~
步骤1/3豆浆机配的小量杯,二分之一杯的紫米,剩下二分之一杯放花生大米糯米麦仁栗子仁。炒熟的黑芝麻放二分之一杯。
步骤2/3洗干净放到豆浆机,加水至水位线,选米糊选项。
洗漱好豆浆机也工作完毕了,可以倒出来喝咯,多放点糖,香香甜甜非常好喝~
芝麻要炒熟~
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
菌盖圆形至近圆形,有时不规则形,宽3—10(—1cm盖面具不明显的皮壳,淡褐色、
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