步骤1/2玉米粒洗干净沥干水,腊肠火腿切粒
步骤2/2热锅下油,玉米火腿先下锅爆炒再倒入玉米,苦瓜,白菜粒加适量酱油翻炒调味即可上盘
吃玉米的好处: 玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
现在是玉米上市的时期,吃些煮玉米,特别是对用眼过度的朋友来说,多吃黄色玉米能够保
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