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仙菇可以生吃,用沙拉或醋汁作为调料,将其拌为凉菜,清爽松脆、富有肉感,原汁原中夹杂着淡香、爽滑的清脆感。经科学研究发现,该菌菇富含大量生物活性物质,对人体具有卓越抗癌、免疫调节、提高造血功能等功效,具有超高的营养价值和药物功效,由此被誉为“梦幻神奇之菇”。

李纯静营养师
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

荷仙菇 适量、 三文鱼 适量、 芥末 适量、 海鲜生抽 适量、 米醋 适量

春暖花开的做法步骤

小窍门

这道菜三文鱼的质量一定要好,三文鱼的好坏决定这道菜的口感。操作过程最好在一个相对低温的环境中进行。

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