先将虾剥壳
将菠萝对半切,把果肉挖出来浸泡盐水,剩下两个外壳,不要扔掉你,这个一会还大有用途。
将准备好的玉米粒,虾仁,香肠,青椒翻炒至七成熟。装盘备用。
再将米饭翻炒至松软,加入刚炒好备用的虾仁,在翻炒一下,加入盐味精调味。最后加入盐水菠萝翻炒,最最后就起锅装到菠萝碗咯。。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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