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南瓜浓汤配煎烤蘑菇西葫芦

深秋最低卡的美味浓汤

爱吃鱼的大马哈鱼
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南瓜适量、白洋葱碎适量、蘑菇丁适量、西葫芦丁适量、橄榄油适量、无盐黄油适量、牛奶适量、鲜奶油适量、鸡汤（高汤）适量、热水适量、小红椒碎适量、葱花适量、烟熏鸡肉丁适量、盐适量、鲜黑胡椒碎适量

步骤1/5橄榄油加洋葱丁文火煸炒出香味
步骤2/5加入南瓜块（切小块易烂）继续煸炒
步骤3/5等炒出点水份加入热水和浓汤宝或热鸡汤，加盖煮至南瓜变烂 / 同时另一个锅加入黄油待其充分融化加入蘑菇和西葫芦丁中大火煸炒至表面有少许焦黑色光火放盐
步骤4/5关火放入牛奶和鲜奶油再倒入料理搅拌机磨成糊状
步骤5/5将南瓜浓汤盛人碗中根据个人喜好依次放入蘑菇西葫芦丁烟熏鸡肉丁和葱花红椒碎吃的时候撒入少许鲜黑胡椒碎味道更佳