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养血

每每月经期，我都会煮食，很好哦！力荐，简单又美味！

茶香00000003
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

养血热量：1856 千卡

脂肪：49.03克
蛋白质：44.77克
碳水化合物：154.5克

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食材主料/辅料

红豆半斤、红枣 15个、花生一小把、老红糖适量、水适量

养血的做法步骤

步骤1/3

一、将食材放入电压力锅，[不用泡，很快又不失味道。]加水没过食材，30分钟后即可！]
步骤2/3

二、将热腾腾的红豆沙盛到碗里拌上老红糖，嗯！甜到心里了哟！
步骤3/3

三、将多的放入冰箱，随热随吃，也可加入粥或制成红豆馅，好着呢！

小窍门

水不要过多，多了就是红豆汤咯！

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