玉米对半切开,把玉米粒一粒粒拨下来,胡萝卜青椒切成粒,加入适量面粉和鸡蛋搅拌均匀
加入盐,和椒盐调味
锅里放一点点油,放上心型模子,把搅拌均匀的鸡蛋面粉到进去,小火煎,一面定型后反面再煎,煎熟即可
成品放入盆子慢慢享用吧
不用模具也可以,味道很赞,营养丰富
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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