西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。西瓜全身是宝，就连果皮也可入药，而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著。此外，西瓜子也颇具药用价值，有清肺润肠、和中止渴等作用。
西瓜真是好处多多的呀！在这炎热的夏季，没有比西瓜更解暑的东西了。把它放进榨汁机里榨成汁，在放冰箱冷藏或加几个冰块在里面，那喝起来别提有多爽了。也是我家丫头的最爱之一，每天午觉醒来就是要喝一杯，都已经养成习惯了呢？
准备材料。
把西瓜切成块状，去皮。
把西瓜放进榨汁机的桶里。
用榨汁机榨成汁。
用筛子过滤一下渣子。
放冰箱冷藏或加几个冰块就可以了。
1、西瓜子可以开胃健脾、清肺润肠等效果可以不去掉的。
2、因为是给孩子喝的把渣给过滤了，可以省略不用。
3、切掉的西瓜皮，可以擦擦脸的。有增加皮肤弹性、减少皱纹、增加光泽的功效呢？
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