自己很爱吃海鲜这一类的,也不碍大张旗鼓的去做,这道菜做起来就很简单^_^很适合不爱麻烦的人
牡蛎洗好,西兰花切成一朵一朵的,焯水备用。除胡籽盐和油以外,其他的调成酱汁备用。
烤盘铺上锡纸,烤箱预热200度
均匀倒入酱汁,放入烤箱中层,20分钟,烤箱不同时间也不同,眼睛观察下。
西兰花摆盘,牡蛎取出放入中间,烤盘中剩余酱汁淋在西兰花和牡蛎上。完成
没有黄酒可以用料酒代替哦。
中火烧热平底锅中的油,放入腌好的三文鱼,先煎带皮的一面,微微有些焦糖色再翻过来煎
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填
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