步骤1/2在锅内开些水,将洗好的黑米,大米,花生豆,红枣,倒入锅内
大火煮开,然后小火慢慢熬...大概半个多小时吧,待汤浓厚米开花就可以出锅了,这个时间自己把握吧
剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好肉色深黄、核大,有丝条相
能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有