将南瓜去皮,切成丝(我是用工具刨的 ,方便又快。有时偷个懒)洗一下。倒入砂锅放水。水量与南瓜比:1:2左右。大火煮熟并且时不时的搅拌至煮烂。
步骤2/2南瓜煮烂后加入百合再煮上5分钟即可。
南瓜选用那种长长的黄皮,绿皮南瓜我认为炒菜比较好吃。南瓜越老越好。无需放糖,因为南瓜本身就是甜。
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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