现在很多朋友都喜欢吃韩国料理,尤其中意免费的南瓜粥,没事老想着去喝,可是总不能为了喝碗南瓜粥,塔上一顿烤肉吧!于是便琢磨着自己动手了!
南瓜洗净,切合适大小上锅蒸
根据南瓜块大小,蒸15-25分钟左右,用筷子可以轻易插入即可
蒸熟的南瓜和蒸出的南瓜水,一并倒入料理机,打成糊
百合提前泡发好,上锅煮烂
将南瓜糊,百合加适量冰糖,入锅熬煮至粘稠即可,注意搅拌防止粘锅
将将将将,完成!
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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