鸡蛋炒好放碗里;胡萝卜、黄瓜、火腿肠切丁备用;葱爆香后依次放入切好的材料;加入米饭炒匀;放入鸡蛋炒匀;加盐起锅。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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