银耳汤

最近关注养生，做了阿胶糕，又想好好排排毒，银耳汤这美味又低卡的排毒甜品就列入了我的采购项目中。银耳汤的辅料比较随意，红枣补血，桂圆安神，枸杞明目，莲子养心。啧啧，一样材料都加一点吧，都是好东西，爱美的妞们就该用这丰富养颜的银耳汤犒劳自己。热食冷食均可，如果你也跟我一样不是特别嗜甜，可以少加冰糖或者不加，吃的时候呢觉得太淡搅一点点蜂蜜也不错。浓浓的胶质真的让人有欲罢不能的感觉，如果你喜欢颜色丰富一点，可以加紫薯熬制，淡紫色的浪漫，更有花青素摄入，何乐而不为呢！好好宠爱自己吧

鲜鲜199
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