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桂圆益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用。
红枣可以增强人体免疫力。莲子具有养心,益肾,补脾功效。
桂圆红枣蜜糖水,这在古代只有宫廷才能享用的到。
桂圆、红枣、莲子和蜂蜜都是能让人的脸色好起来的食材,桂圆红枣蜜糖水,特别是对女性更加有益。

大快活
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难度简单 口味甜味 工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

桂圆干 20克、 莲子 50克、 红枣 25克、 蜂蜜 5克

莲子红枣蜜糖水的做法步骤

小窍门
加蜂蜜时,要加在40度以下温开水或凉开水中, 绝不可用开水冲。因为遇高温后,蜂蜜中的有效成份,如酶等活性物质会被破坏。
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