这可是美容佳品噢!
银耳先泡发4小时左右,掰碎。炖锅中加水加入银耳及冰糖,水烧开后调小火炖2~3小时直至汤汁变得浓稠,而后加入新鲜百合及枸杞,再炖10分钟左右关火,关火后再闷半小时左右口感更好!
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝
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