土豆削皮切丁,倒入三分之一牛奶,高火微波五分钟
步骤2/3取出搅拌下,再倒入三分之一牛奶,高火五分钟,此步骤循环,直至土豆丁能轻松压成泥。。
步骤3/3什锦焯水,沥干水分,与土豆泥搅拌均匀,分碗装,拌入自己喜欢的调料酱料等 个人偏爱蓝莓的
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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