牛奶玉米片早餐是经典的现代西式早餐之一.各个美剧中,都能见到它.这份早餐简单易做,又含有丰富的营养『膳食纤维,能量,蛋白质,碳水化合物,钠等』.希望大家享受这份早餐,开始一天美好的生活!
在碗中加入三勺美禄或其他口味冲调品.
将牛奶或加热过的牛奶加入碗中并搅拌均匀『个人比较喜欢凉的』.
将玉米片倒入碗中使其稍没过牛奶量并搅拌,让玉米片泡在牛奶中.
最后加入自己喜爱的伴食,就可以安心享用啦?
这份早餐含有不少糖分,有原因不能食用的亲请绕行.玉米片中含有约2%的脂肪,在减肥的亲请选择低脂或无脂的牛奶.如果想要更简单的早餐,可以购买有口味的玉米片,就可以省掉加冲调品的环节.
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有