白扁豆是一种食药两用的蔬菜,它具有抗菌、抗病毒和提高细胞的免疫功能等作用。另外,凡是豆类都对男性肾功能或多或少的有补益作用,因此,多吃豆类蔬菜对人体是很有好处的。
今天用白扁豆制作一款很普通的家常菜,里面配以香菇因此叫做香菇焖白扁豆,做法如下;
炒勺上火烧热,注入适量烹调油下入葱花爆香,然后倒入扁豆和香菇冬笋煸炒。
翻炒均匀烹入绍酒。
然后烹入酱油炒匀,炒匀后倒入蚝油注入适量清水。
撒入少许胡椒粉然后盖上锅盖焖至扁豆软烂即可。
期间翻炒两次,然后用味精和盐调味。
扁豆软烂后用旺火收净汤汁,然后便可出锅码盘。
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