米饭其实最好是隔夜的,但是喜欢吃软些或急吃的话,可以现蒸。
葱切碎,火腿切丁。
虾仁泡温水后洗净。
油热后葱花、火腿丁、虾仁一起下锅,翻炒几下,倒入鸡蛋液,快速炒,不要炒太久,会老。
加入米饭,改小火,炒匀就好了。凉饭要炒热。
1,鸡蛋要多打一会儿,要出沫。2.虾仁要泡温水。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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