将鸡肝清洗干净,切成小片装入盘中待用。
将鸡肝放入滚水锅中焯一下,捞出,过凉,装入盘中待用。
将尖椒去蒂和籽,清洗干净切成小片,装入盘中待用。
热锅放油烧热,爆香葱姜末,放入辣椒片。
翻炒均匀,倒入焯好的鸡肝片。
翻炒均匀,加入料酒,精盐,生抽,五香粉,白糖,少许清水。
翻炒均匀,将鸡肝烧熟,最后加入味精调味。
翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
鸡肝所含的维生素a非常多,维a属于脂溶性维生素,每日摄入的多余的部分会在脂肪中
做法一:金针炒鸡肝 材料:新鲜金针6两、鸡肝2副。 调味料:油1大匙、盐1小匙。
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