步骤1/3土豆去皮切丁,加牛奶75ml拌匀
步骤2/3放微波炉高火2min取出搅拌,再放微波炉高火2min取出加牛奶75ml拌匀重复此动作直至土豆泥可轻松压成泥
步骤3/3火腿.胡萝卜切片,汆烫熟切丁,入土豆泥中,撒盐.胡椒粉,搅匀即可
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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