步骤1/8将里脊肉切成片,加入盐,鸡蛋清,干淀粉拌匀
步骤2/8葱姜切丝,蒜拍碎切粒
步骤3/8兑碗汁:番茄沙司+糖+盐+少许水 调匀
步骤4/8调制脆糊:面粉+干淀粉+水 不要太稀
步骤5/8锅中油烧热,将肉片先粘上薄薄一层干淀粉,再粘调好的糊,放油锅炸至金黄色捞出
步骤6/8再放入油锅炸(很快捞出)控油
步骤7/8锅中放少许油(小火)加入蒜粒炒香,加入调好的碗汁,倒入炸好的肉片
装盘 上面可以撒上葱丝或香菜点缀
1 可以不用番茄沙司,用番茄酱+醋+糖调制
2 肉片喜欢吃脆一点的就炸至两遍,外脆里嫩
3 炒香蒜时一定要小火,否则蒜会炒糊
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