洗干净鸡腿,延骨头生长的方向用小刀剃掉肉,去掉皮下的脂肪
热锅温油,加几片姜,放处理好的腿肉
中火,每面3分钟逼出油
加生抽、蜂蜜、甜辣酱
翻几次个,直到用牙签一插轻松扎透,就可以咯
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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