步骤1/3各种蔬菜已经,黄瓜切片,圣女果对半切,生菜切条。
步骤2/3另取一小碗,倒入橄榄油,油醋汁,比例是2-1,放点盐,调好后倒入蔬菜里
玉米粒入开水中煮熟。火腿可按自己喜欢的形状切好,放平底锅中小火煎2分钟。然后所有材料搅拌下就好啦
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
已浸发或已处理好的火腿,可用干净透气的纸张包好,再裹上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏室
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