香蕉去皮,切成段,最好是等大的香蕉段。
把切好的香蕉段放入搅拌机内。
再加入一盒牛奶。
牛奶和香蕉放到一起后,盖好盖子,不要搅打太久,没有大颗粒即可。
倒入杯中,直接饮用即可,香蕉原味的。
香蕉的果肉里藏有一颗颗像芝麻般的小黑点,大家都以为那是种子,其实那只是种子的皮而
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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