韭菜去除黄叶,洗净,切碎;西红柿切碎。
鸡蛋磕入碗里,打散。
放入切碎的韭菜,搅拌均匀。
再加入适量的水,放入适量的面粉,西红柿碎、盐、胡椒粉,搅拌成面糊
平底锅置火上,少抹一点油,倒入适量面糊,迅速转动锅体,让面糊铺满锅底。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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