胡萝卜放开水里,烫2分钟,变软后捞出,沥干水分;
黄瓜放开水里,烫半分钟捞出,沥干水分;
把胡萝卜,黄瓜,鸡肉丝,玉米粒全部装进大碗里,撒上黑芝麻,加点细盐,加几滴麻油拌匀;
吃的时候,可以挤上沙拉酱,拌匀就可以吃啦。
1:玉米蒸熟以后再剥粒,会很容易剥开,而且会剥得很漂亮、整齐;2:不加沙拉酱,直接麻油、陈醋等拌来吃也好吃;
千岛酱南瓜和煮鸡蛋(调理时间15分/4人份)材料:南瓜1/4个、煮鸡蛋2个、咸肉
活鸡肉:家庭购买鲜活鸡可让服务人员宰杀,如果需要长时间的保存,可把光鸡擦去表面水
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