早晨喝豆浆是一件特别省事儿 又营养
黄豆需头天晚上泡上,这样榨出来的汁儿比较浓郁。
熟板栗,扒皮儿,掰成小块儿。板栗是我自己煮的。若是炒熟的板栗味道会更香浓。
将泡好的黄豆和掰好的板栗块儿一起放进豆浆机,加足水。插电就不用管了,这会儿可以去洗漱。
榨好后记得过滤一下豆渣,使味道更醇香。
盛碗,再配上油条,还有奶婆婆做的泡菜,味道好极了。
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
豆浆的存储先用沸腾把汤里的细菌杀灭,然后趁热装入干净瓶子,盖上盖子之后,慢慢冷却
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