炝拌酸辣土豆丝不仅是家常菜,也是宾馆 饭店餐桌上的美味佳肴。也是一道快手的待客菜,其特点是色泽鲜艳,酸复脆美,清凉爽口,素淡,是下酒的好佐料。土豆中还 含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后,体内钠元 素就会偏高,钾便呈现出不足而引起高血压,故常吃土豆能及时地给体内补充所需 求的钾元素;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用。
土豆 胡萝卜去皮,刨成细丝。
放入冷水中浸出淀粉,捞出空水。
烧开一锅水,把土豆丝放下去,煮熟即捞出。
土豆丝捞出,过凉水。
沥去多余水分。
大蒜切碎。
土豆丝中加入盐 糖白醋 鸡精和蒜碎。
锅中加油烧热,爆香花椒和干辣椒。
趁热把辣椒油炝入土豆丝中搅拌均匀即可。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有