大米提前泡一夜;
用搅拌器打碎;
加水拌匀;
黑芝麻和花生泥是将黑芝麻和花生炒熟后用搅拌器直接打碎;(花生可以用烤的)
小锅内放水,煮开后投入米糊;
再煮开后放入黑芝麻和花生糊煮开即可,喜欢甜的话放适量糖即可食用.
最好用糯米粉,直接投入锅里和黑芝麻花生酱一起煮就可以,这样煮的匀,我家没有糯米粉,我就用的大米,稍有些结块.
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
菌盖圆形至近圆形，有时不规则形，宽3—10(—1cm盖面具不明显的皮壳，淡褐色、
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