薏米有多少好处，相信不用多说，大家早已耳熟能详。经常看到报纸上健康食材介绍上会有它的身影，尤其是对女性来讲，有非常好的美容养颜增白祛斑功效，当然，这需要长期坚持不懈的服用，方能看到效果。我打算从今夏开始，多给家人吃些健康的食物，尤其是各种各样的杂粮~~那日在超市选购薏米，听营业员说，薏米还分为本薏米和普通薏米~~本薏米的营养价值会更高，个头也小些，价格相对贵一些，我一直坚信一分价钱一分货，所以买了本薏米。薏米因为比较坚硬，和粥一起煮也会很难煮透，所以需要提前浸泡一晚再用来烹制。最近睡觉前浸泡些薏米，第二天早上给宝宝烧粥的时候，放进去一起烧，薏米的提高免疫力的作用，相信对孩子来讲会很有帮助。
薏仁提前一晚浸泡，淘洗干净
放入高压锅加适量水及冰糖，大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂；
滤去多余的水（薏仁水可当饮料喝）
加入牛奶一起搅打成薏仁露；
倒入碗中，放上切片的黄桃即可（冷藏味道更佳）
薏米提前浸泡，用高压锅压制成熟后，放入榨汁机中和牛奶一起榨成露，不仅大人可以吃，对于小宝宝们来讲，也可以来几口哦~！当然，如果嫌麻烦，可以不用榨汁机，直接压熟后加入牛奶等水果，随自己的口味搭配，最重要的是，要把健康的薏仁吃进肚子里~
用药禁忌 本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服
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