南瓜的营养价值很高。可降血脂,助消化,提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合,可很好的帮助消化,降低胆固醇,所以这是一道去油脂的减肥佳品。
准备好食材。
黄豆清水浸泡10分钟。
南瓜去皮切小块。
把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。
再加入泡好的黄豆。
加盖按下米香豆浆键。
煮好的豆浆过滤一下即可食用。
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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