这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。
准备好所有的食材。
黄豆和薏米用清水浸泡。
百合干也用清水浸泡半个小时至变软。
把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆机中。
再加入百合和适量的清水。
加盖插入放电源按下五谷豆浆健。
煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，
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