步骤1/3鸡腿菇用温水泡1.5小时,洗去杂质,切丁,置碗内,加入清汤,上笼蒸1小时;虾仁洗净,去除沙线;胡萝卜、青笋均去皮,洗净,切丁,用沸水焯透,过凉。
步骤2/3锅入倒入植物油烧热,放入虾仁煽炒一下,然后加入鸡腿菇丁、胡萝卜丁和青笋丁炒一下,加入少许清汤、盐、白糖,用水淀粉勾芡,淋鸡油。
步骤3/3盘中盛米饭,把做好的菜盖在米饭上即可。
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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