步骤1/4米淘净泡上
步骤2/4南瓜去皮切成块。山药去皮切成小块。
步骤3/4米、南瓜、山药放入锅中加水,大火煮开。煮到米熟,南瓜变软。加入冰糖,略搅一搅熄火。
步骤4/4倒入豆浆机中搅拌至糊状。
也可以直接将米、南瓜、山药放入豆浆机中,选择八宝米糊制作。还可以适当添加其他配料,如红豆、绿豆、薏仁等喜欢的食材。用明火煮粥要比电热好喝些。呵呵~
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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