原料地芽韭菜
新鲜的地芽韭菜摘洗干净切碎,雪虾洗净,鸡蛋打散炒熟凉凉,再将猪肉馅里放入准备好的韭菜鸡蛋雪虾和胡椒粉盐搅拌均匀备用。
将面粉加入清水和面揉成面团。稍饧,在搓成条形揪成剂子,擀成圆面皮,包入馅料两端不封口,其余部位捏严。平锅加入适量的花生油,将包好的锅烙整齐的摆入锅中,烙出金黄色,放入少量的水,盖严盖,焖至熟透见汁收干,出锅装盘即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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