步骤1/3板栗、山慈菇去皮洗净,切块,山慈菇块入沸水中氽2至3分钟后取出。
步骤2/3牛肉洗净,切块,与10克鲜橘皮一起放入铁锅中,加水同煮,待牛肉将熟时取出。
步骤3/3取另一锅加花生油少许,入牛肉、山慈菇、板栗、姜末一起翻炒,再加入适量料酒、酱油、精盐、糖和汤,烧到肉酥,出锅即可。
山慈姑贮藏贮干燥容器内,置通风干燥处,防蛀
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
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