步骤1/5土豆洗净,上笼屉蒸熟。
步骤2/5取一个干净的碗,加入牛奶、蜂蜜、少量盐,搅拌均匀。
步骤3/5蒸熟的土豆去皮后,用汤勺碾压成土豆泥,放入干净的大碗中。
步骤4/5倒入调好的牛奶蜂蜜汁,按同一方向不断的搅动,搅拌均匀。
步骤5/5将搅匀的土豆泥倒入一个干净的盘子中即可上桌。
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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