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扁豆的营养成分相当丰富。有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效。扁豆气清香而不串,性温和而色微黄,与脾性最合。此菜;营养丰富。清香适口,是一道夏季爽口菜。

西马栀子32
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难度简单 口味微辣 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

扁豆 200克、 尖椒 50克、 花椒 5粒、 2克、 鸡精 2克

清炒尖椒扁豆丝的做法步骤

小窍门
扁豆含有蛋白质、碳水化合物,还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素。所以加热时一定要注意,扁豆一定要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象。
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