扁豆的营养成分相当丰富。有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效。扁豆气清香而不串,性温和而色微黄,与脾性最合。此菜;营养丰富。清香适口,是一道夏季爽口菜。
把扁豆摘洗干净,尖椒去蒂去籽。
把扁豆尖椒切成细丝。
锅中加入少量的水烧开加入少量的盐和油,下入扁豆丝煮至2分钟。
锅中放油爆香花椒。
下入焯好水的扁豆丝和尖椒丝翻炒。
加入一点水,煸炒至汤汁收干,加入盐和鸡精调味即可。
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