为女人准备的养颜糖水哦~
准备食材:牛奶半盒、木瓜半个;
木瓜切成小块(大小随意),加入半盒牛奶,使牛奶差不多刚好淹没木瓜;
锅里加水煮开,放入木瓜牛奶,盖上锅盖,中火蒸15分钟即可;
等蒸气基本散去再揭开盖子端出木瓜牛奶,否则很烫的哦。
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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