步骤1/4蓬莱米洗净,放置于筛网中沥干,静置30~60分钟备用。
步骤2/4吻仔鱼放入滚水中稍微汆烫后,捞起沥干备用。
步骤3/4锅烧热加入适量沙拉油,加入蒜末炒香。
步骤4/4将作法1~3放入电子锅中,加入调味料拌匀,按下电子锅煮饭键,煮至电子锅跳起后,翻动米饭,使米饭吸水均匀,最后焖10~15分钟即可。
吻仔鱼的功效与作用吻仔鱼能健脾、开胃、益气、利水、通乳和除湿。吻仔鱼适用人群一般
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